तनाव क्या है  Depression एवं तनाव होने के लक्षण

तनाव एक तरह की ऐसी मानसिक बिमारी है जो अकेलापन, उदासी, नकारात्मक भाव, असुरक्षा के भाव की वजह से एक व्यक्ति को मानसिक तोर पर विकृत कर देती है| अकेले रहना, उदास रहना, मन में हर समय नकारात्मक भाव रहना ये सभी हर व्यक्ति व् मनुष्य के जीवन में  दस्तक जरुर देते हैकभी न कभी; भले ही या इसकी समय अवधि केवल कुछ दिन की ही होती है या है (Tanav Ke Karan)| मगर इस प्रकार के भाव जब व्यक्ति लम्बे समय तक महसूस करता है तो यह उसकी आदत बन जाते है और वह लाख कोशिशों के बाद भी इनसे छुटकारा नहीं पा सकता|

एक बात स्पष्ट व् कथित है कि जब लम्बे समय तक एक व्यक्ति किसी दुःख,तकलीफ या चिंता को मन में बैठाये रखता है तो आगे चलकर यह Tanav का कारन बनता है व् उनको को जन्म देता है | यह पूर्ण रूप से एक मानसिक विकार है जो व्यक्ति के मूड से सम्बंधित है | और यह व्यक्ति की या किसी सगे-संबंधी की मृत्यु, उदासी, या किसी काम में मन न लगना के कारण उत्पन्न हो सकता है | यह एक लम्बी चलने वाली व् लम्बे समय तक चलने वाली बीमारी है | सही उपचार न मिलने पर यह बीमारी जीवनभर रोगी को परेशान करती है और साथ ही शरीर में और भी बहुत सी बिमारियों का कारण बनती है |

Depression/Tanav के लक्षण :-

Tanav/ तनाव  के लक्षण हर एक अलग व्यक्तियों में अलग-अलग तरह से हो सकते है इसलिए यह कहना उचित व् ठीक नहीं होगा कि एक व्यक्ति में तनाव  /Tanav होने पर जिस प्रकार के लक्षण दिखाई देते है या फिर दुसरे Depressed व्यक्ति में भी सभी लक्षण वही हो |

अकेलापन, उदासी, शरीर में उर्जा की कमी(कमजोरी), सोने में परेशानी, निराशा के भाव, भोजन करने में रूचि न रखना, हीन भावना रखना, एकाग्रता में परेशानी , आनंद की वस्तुएं और सामजिक गतिविधियों में रूचि न रखना, खुद को दोषी ठहराना या suicide करने के विचार मन में आना इस प्रकार के भाव जब एक व्यक्ति एक या दो महीने से अधिक समय के लिए महसूस करता है तो इससे स्पष्ट है कि वह व्यक्ति Depression की बीमारी से ग्रस्त है | और उसे उचित treatment की आवश्यकता है|

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