आंवला और शहद से पाए भरपूर एनर्जी

कुछ ऐसा ही प्रयोग है इन आंवलो और शहद का. जिसके इस्तमाल से आपका शरीर एक दम फिट और उर्जा से ओत प्रोत हो जायेगा. अगर आप आंवला और शहद के प्रयोग की है अगर आप भी भरपूर फायदा उठाना चाहते हो तो निम्नलिखित विधि को पढ़े और इस्तमाल करें।आयुर्वेदिक के अनुसार कुछ प्रयोग ऐसे होते है की उनके उपयोग से जीवन में बहुत प्रभाव पड़ता है। आवला और शहद के भी कुछ ऐसे ही प्रयोग है की उनसे एक दम फिट हो जाते है।

आंवले और शहद की विधि:-

सबसे पहले आवलो को कुचलकर या आप उसे कददूकस कर के कपडे से छान ले। ऐसा करके आंवले का जूस निकाल ले। उसके बाद में उसमे तीन छोटे चम्मच हरे आंवले का रस में पंद्रह ग्राम शहद मिला ले।  प्रातः काल व्यायाम करने के बाद  इस जूस को पिले। याद रहे की इस जूस का सेवन करने के बाद दो घंटे तक किसी चीज़ का सेवन न करे।

सर्दियों के मौसम में आंवले का सेवन निरंतर करना चाहिए।  ऐसा करने से आपकी काया में बदलाव आ जाएगा।  आंवले का सेवन करने से आप हर रोग से बचे रह सकते है। यह एक सर्व श्रेष्ठ तरीका है और कायाकल्प के समकक्ष है।